最終更新日：2025/05/22(木)15:11
ヨガライフコンサルタントのあやと申します。
ヨガのポーズや呼吸法、そしてヨガ的な心の整え方を通して「いまのわたし」を大切にする時間をお届けしています。
忙しさや迷いの中でも、ふっと力を抜ける。
そんな“安心できる居場所”をオンラインでご用意しています。
体の不調、心のモヤモヤ、生き方に悩むときも大丈夫。
あなたのペースで、自分をケアする時間を一緒に見つけていきましょう。
誰かに話を聞いてほしい・相談したい
とにかく安心したい、ほっとしたい
新しい学びや刺激がほしい・始めたい
| 形態 | オンラインの居場所 |
| 対象者 | 大人、支援者 |
